La défusion expérientielle : un pilier de la santé mentale
Voici un texte sur la défusion expérientielle, son rôle pour notre santé mentale et quelques façons de la développer La défusion expérientielle est un concept central de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Elle désigne la capacité à prendre une distance psychologique par rapport à ses pensées, émotions et sensations, afin de ne plus les vivre […]