La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) : une approche moderne du mieux-être psychologique
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, plus connue sous l’acronyme ACT (Acceptance and Commitment Therapy), est une approche psychothérapeutique issue de la « troisième vague » des thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Développée principalement par Steven C. Hayes et ses collaborateurs, l’ACT vise à aider les personnes à développer une plus grande flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité à […]